مرحبا بكم في حملة
This Girl Can – Victoria

أسبوع This Girl Can Week لعام 2020 – تغيير الفعاليات بسبب فيروس COVID-19 نظراً للوضع الحالي المتعلق بفيروس COVID-19 (فيروس كورونا) في ولاية فكتوريا، فإننا نؤجل أنشطة This Girl Can حتى إشعار آخر. سيتم الإعلان عن الموعد الجديد لأسبوع This Girl Can لعام 2020 (والذي كان مقرراً عقده في الفترة من 23-29 آذار/مارس) في وقت لاحق من العام. واستناداً لأحدث نصائح الصحة والسلامة من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في فكتوريا (DHHS)، فإننا نعتقد أن هذا هو الخيار الأكثر مسؤولية، نظراً للتهديد الذي يمثله فيروس COVID-19 لمجتمعنا. للحصول على أحدث المعلومات حول وضع فيروس COVID-19 في ولاية فكتوريا، تفضل بزيارة الموقع www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus.

هل يمكنك الشعور بذلك؟
كيف تشعرين عندما تكونين نشيطة؟ راضية عن نفسك؟ هادئة؟ سعيدة؟مفعمة بالطاقة؟واثقة من نفسك؟
إذا كنت ترغبين في أن تكوني نشيطة ويكون لديك شعور جيد حول ذلك، أنت في المكان المناسب للقيام بذلك.
نحن نريد ان تشعر كل إمرأة أنها قادرة على أن تكون نشيطة باية طريقة تريد وفي اي وقت تريد وفي اي مكان تريد، وأن تحقق شيئا جيدا عبر القيام بذلك.
نحن نريد أن تقول المزيد من النساء لأنفسهن “هذه الفتاة يمكنها فعل ذلك”
انضمي إلى أكثر من 400,000 إمرأة في كافة أنحاء فيكتوريا  اللواتي أصبحن محفزات لأن يصبحن نشيطات بعد مشاهدة هذه الحملة.
اعثري على نشاط (باللغة الأنكليزية)
احصلي على التحفيز من نساء أخريات (باللغة الأنكليزية)
ما هي حملة “This Girl Can – Victoria
تم تصميم هذه الحملة من قبل مؤسسة VicHealth لتشجيع النساء على أن يصبحن أكثر نشاطا- دون الشعور بالقلق من أن يصدر الأشخاص الأخرون أية أحكام عليهن.
تركز مؤسسة  This Girl Can – Victoria (هذه الفتاة يمكنها فعل ذلك) على الاحتفال بما تستطيع النساء القيام به من نشاط وقد يكون هذا النشاط عبارة عن المشي في المنطقة القريبة من البيت أو السباحة القصيرة. نحن نحتفل بكل أنواع النشاطات!
من هم الأشخاص المشتركون في هذه الحملة؟
لقد اجتمعت آلاف النساء لتاسيس جمعية على الأنترنت لدعم وتشجيع بعضهن البعض على القيام بالنشاطات.
انضمي إلى الجمعية على وسائل التواصل الإجتماعي ( باللغة الأنكليزية)
لقد بدأت الكثير من النساء بممارسة نوع من أنواع النشاط أو الرياضة لأول مرة وشعرت نساء أخريات بالتشجيع للعودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة راحة.
إنه أمر معتاد أن يقوم الشخص بأخذ فترة راحة من الرياضة أو أي نوع أخر من أنواع النشاطات ومن المعتاد أن تشعرين بالقلق عندما تفكرين فيما سوف يعتقده الناس عنك عندما تصبحين نشيطة مرة أخرى.
عندما ترغبين في العودة إلى ممارسة نشاط ما أو تجريب شيء مختلف، سوف تهتف جمعية
This Girl Can – Victoria لتشجيعك.
من هن النساء اللواتي يظهرن في الإعلانات؟
النساء اللواتي يظهرن في الإعلانات هن نساء عاديات ،نساء مثلك تماما.
هن لسن ممثلات مدفوعات الأجر ولا رياضيات محترفات ولا عارضات أزياء ولا مؤثرات على الإنستغرام.
وهؤلاء النساء من مختلف شرائح المجتمع ومن جميع أنحاء الولاية وهن من مجموعات عمرية مختلفة وينتمين إلى خلفيات متعددة ويتمتعن بقدرات وأحجام وأشكال أجسام مختلفة.
لكن هناك شيء واحد مشترك بينهن جميعا.
حيث قمن بالتطوع لمشاركة قصصهن حول كيف أصبحن نشيطات حتى يمكنهن تشجيع نساء اخريات مثلك لكي تصبحين نشيطة أيضا.
وهن يرغبن في أن يظهرن ان كل شخص يمكن أن يمارس الرياضة والنشاط  بغض النظر عن مظهرك الخارجي أو مستوى مهارتك في تلك الرياضة أو النشاط أو مقدار التعرق والجهد الذي تبذلينه. 
 قابلي الفتيات(باللغة الأنكليزية)
من الشخص الذي يمكنني أن اساله إذا كانت لدي بعض الأسئلة؟
يعتبر كل من الفيسبوك والإنستغرام اماكن آمنة لطرح الأسئلة على نساء أخريات وللحصول على التشجيع ولنشر” صور سيلفي لكي وأنت تتعرقين من التعب” ولمشاركة قصتك حول كيف أصبحتي نشيطة.
انضمي إلى جمعية This Girl Can – Victoria 
الفيسبوك
الإنستغرام
يمكنك أيضا التسجيل في الأيميلات
 
*  VicHealth هي مؤسسة حكومية في ولاية فيكتوريا تعمل مع الخبراء والأدلة والبحوث في مجال تطوير الصحة.